Kursprogramm für Erwachsene        
 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

10.00-11.30

 

 

Nordic-Walking

(Krebserkrankung)

 

17.45-18.30

18.30-19.15

19.15-20.00

 

Wirbelsäulen-

gymnastik

17.30-19.00

 

 

Yoga

 

 

9.00-10.30

 

 

Nordic-Walking

(Fortgeschrittene)

 

8.00-9.00

 

 

Wirbelsäulen- und

Herzkreislaufgym.

 

16.30-17.30

17.15-18.00

17.30-18.30

18.00-19.00

19.00-20.00

 

Wirbelsäulen-

gymnastik

 

17.30-18.20

 

 

Walking

(Anfänger)

 

 

 

 

18.00-18.50

 

 

Walking

 

 

 

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

 

 

Pilates

 

 

 

 

9.00-10.00

 

 

Wirbelsäulen- und

Herzkreislaufgym.

 

 

 

 

18.30-19.30

 

Osteoporose-

gymnastik

 

 

18.30-20.00

 

Herz- Kreislauf-

Wirbelsäulengym.

 

 

17.45-18.45

 

Osteoporose-

gymnastik

 

 

19.00-20.00

 

Bauch Beine Po

 

 

10.00-11.30

11.30-13.00

 

Yoga

 

 

18.30-20.00

 

Fitness- und

Wirbelsäulen-

gymnastik

 

20.00-21.30

 

 

Wirbelsäulen-

gymnastik

 

18.00-19.00

19.00-20.00

 

Wassergymnastik

 

 

19.30-20.15

20.15-21.00

 

Aqua-Fitness

 

 

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

 

Wassergymnastik

 

19.00 - 20.30

 

Entspannungskurs

 

 

 

20.00-21.00

 

 

Step-Aerobic

 

 

18.00-19.30

 

Feldenkrais

Rund um den

Rücken

 

20.00-21.30

 

Aerobic und

Fitness-

gymnastik

 

20.00-21.30

 

Basketball Fitnessgymnastik & mehr

 

20.00-21.30

 

Herzsport

(Trainings- und Übungsgruppe)

 

 

 

19.00-19.50

 

Jogging

 

 

 

 
 

 

19.30-21.00

 

Thai-Chi

 

 

 

 

 

 

 

20.00-21.00

 

Wasserball

 

 

 
 
   
   
   
 

 

       
 

 

       
 
 
 
 

Verein für Gesundheit und Sport  e.V.  Rösrath