Herz-Kreislauftraining und Wirbelsäulengymnastik    
 

Spielerische Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und gezielte Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Durch die Schulung der Körperwahrnehmung wird auch die Entspannungsfähigkeit verbessert. Ein den ganzen Körper umfassendes Training, das zudem die Wirbelsäule entlastet.

 

 

Übungsort:

Turnhalle Freiherr-vom-Stein-Gymnasium

   

 
 
 
 
 

Verein für Gesundheit und Sport  e.V.  Rösrath