Jogging    
 

Durch den langsamen Dauerlauf werden besonders positive Effekte auf das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem sowie den Stoffwechsel erzielt. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die etwa 20 Minuten langsam ohne Pause laufen können. Die optimale Belastungsintensität wird durch Herzfrequenzmesser gewährleistet.

 

 

Treffpunkt:

Parkplatz Rh. Schule für Körperbehinderte

   

 
 
 
 
 

Verein für Gesundheit und Sport  e.V.  Rösrath