Step-Aerobic    
 

Step-Aerobic ist ein aerobes Fitnesstraining mit Musik, das mit einer höhenverstellbaren Plattform durchgeführt wird. Es beansprucht sämtliche Muskelgruppen und trainiert das Herzkreislauf-system, das Koordinationsvermögen und die Flexibilität des Körpers.

 

 

Übungsort:

Turnhalle Freiherr-vom-Stein-Gymnasium

   

 

 
 
 
 
 

Verein für Gesundheit und Sport  e.V.  Rösrath